【Wonderor的思辯】三分鐘熱度的習慣—-該怎麼保溫？

(photo via the road not taken)

 

這幾天重新複習了一下包法利夫人，看到一個跟之前聽到的分析不一樣的新論點。

 

評論者認為愛瑪(包法利夫人)之所以最後會是以悲劇收場，原因雖然不可能跟大時代脫節，可最關鍵的point在於，她自己的個性造成「習慣」於追求庸俗，習慣追求舒適的生活，不願意有深入的學習。

 

姑且不論這個想法的爭議，評論者點出了影響人生走向的重大關鍵──習慣。

 

長時間沒有劇烈運動，突然拉筋或持續跑跳都有可能讓身體在隔天發出痠痛的哀嚎警訊，神奇的是，繼續訓練幾天身體又會自動回復到無痛狀態。連身體都會有所謂的習慣，人最不了解又最深層的心怎麼可能就乖乖受控制呢？

 

最近，我接觸到勇氣區的概念，很重要得一點就是make yourself uncomfortable，或說改變很多自己，改敝那些已經熟悉的原則和生活態度。但在動手改變之前，我想先認識所謂「被忽略」的自己。

 

追溯大部分習慣成因時，發現都直指一個源頭：惰性。鬧鐘響了再多睡幾分鐘、走路抄捷徑、看到長篇文章會略過或翻懶人包、跟同一個人講第二次同樣的話開始不耐煩(尤其是家人)。對，是有些習慣並非負面，但我想說的是，對於應該有所改變的這些，我們的態度是甚麼？

 

這句話大家一定都體驗過：三分鐘熱度。我們會在看完一段TED之後受到強烈感動並想效法講者的態度或行動，但查資料的時候發現有很多東西需要自己解決，跟對方聯繫、申請表格，還有更現實的經費問題；不習慣甚麼都靠自己。我看完一本書後極有感觸，但提起筆想寫幾個字時卻又因無法完整表述而作罷；不習慣花時間思考理清脈絡並表達。好不容易計畫好要有個精彩的新學期/schedule搭配健康生活作息，又因外在誘惑太多而回到原來的樣子；不習慣自我要求。這都是十幾年來不斷重複的親身經歷，也是觀察身邊朋友一次次「新年新希望」失敗的共同結論。然而前一陣子我變了；十幾年來一直沒有偏離就有軌道太遠的我，出軌了。像桌上那只不鏽鋼保溫杯，我不再屬於常溫，而是扎扎實實的高熱度。

 

值得回過頭來想想的是，到底該如何「保溫」？

 

夥伴

也許可以試著想想看，如果綠野仙蹤的人物只有桃樂絲，而沒有追求「頭腦」的稻草人、想找回「心」的機器人和尋找「勇氣」的獅子，一個女孩的力量是否足以讓他實現最大的願望：「回家」？

 

之前Wondero有引述過「Tribe」的概念。有沒有發現總會有些事情，少了朋友那句「那就一起上吧」就很難開始，即使自己起了頭，惰性之下，缺少旁人督促，很容易又被打回原形。論語「三人行必有我師」和「無友不如己者」在我而言是互通的概念。曾經覺得後面那句很有bug(如果A不如B，B縱然可以向A學，A好像就沒有誘因交B這個朋友因為他「不如己」)，但後來才發現兩個人交朋友，所謂得「如」或「不如」並非只有單一面向。

 

擁有屬於自己的tribe，首先得打破舊有對朋友的認知，然後找到與自己最想要改變之處有同樣興趣或者特別擅長的人。沒甚麼好怕的，別擔心跟極少交往甚至完全不認識的人討論相關議題。我自己算是臉書的重度使用者，也會固定follow一些好友動態，和大家一樣偶爾順便瀏覽動態下面的對話框。一來一往對話中，無意間發現跟自己有同樣愛好、非常令人欣賞的觀點，卻根本無交集的前輩。「不管了，先加他好友再說。」在這樣些許莽撞的情況下，我們開始第一次交談，並在往後共同關心的議題中交換值得思考的問題和想法，慢慢更熟悉彼此；Aha! 我的tribe又往外拉開了一層。

 

旋轉腦袋的發條

聽過蘇格拉底的「產婆法」吧？意即把一個個問題當成催生針打在頭腦上，產出最終一直沒有想到的關鍵或答案。

 

台灣的教育體制讓我們思想制式化，常常順便連生活作息，也成為沒有變化的「必帶課程」。在跟某家美商公司推銷員聊天過程中，我能感受到公司的確將下線訓練得頗為優秀，產品的功效及原理都解釋得十分有條理。然而幾十分鐘下來，一個簡單的問題(乳、霜、膠有甚麼差別?)就足以顯示他也許並非像表面那樣了解透徹，或者應該說，沒有強烈的求知欲。訓練自己多想，和小孩子一樣好奇，觀察身邊的現象(海為什麼是藍色的?) 、專有名詞來源(火雞為什麼叫turkey?)、物品被賦予的作用(杯子為什麼通常是圓的不是方的?)等等。Variety is the spice of life，每天多認識自己周遭的環境，多發現一點小新奇，在open our eyes之時，別忘了open our minds以想像、發現、思考，千萬不要像日文所言「腦子裝水泥」般僵化了！當然，如果狀況允許，多利用資訊發達的趨勢(網路文章、短片、雜誌、書籍)嘗試找出學習管道或參加志工服務，必定可以從中發掘從未認識的自己。熱情就在不斷的”Wow!”之中延續……

 

你在看哪？

最後，記住自己希望到達的地方。一句”what do you wanna do?”通常問的是你想做甚麼工作，但其實更重要的是另一層意思，你想要在生命裡做些甚麼？

 

也許你想要替勞工階級發聲，也許你對提倡環保有相當的使命感，又或者跟我一樣單純想要把在文藝方面領受到的感動分享給其他人。不管那是不是多數人眼中的「大」目標，只要是你的興趣，確信每天想到明天又能繼續往這個方向邁進就會興奮地連睡覺都覺得是浪費，並且肯定地、穩穩地站好，你會發現這種的強烈渴望，是非常強大的！問問自己：在前往目標前我應該如何配備自己？把想法和學習心得，試著用講的或用文字表達，在過程中會更了解哪些方面的知識還不夠深入，哪些想法需要重新修正，向自己學習、反饋再吸收。

 

勇氣區之所以為勇氣，在於虛弱(weak)—-無法抵擋怠惰誘惑的人，便無法堅持下去。準備好，但也別準備太久！Robert Frost寫過的<The Road Not Taken>有這麼一段：

 

Two roads diverged in a wood, and I—
I took the one less traveled by,
And that has made all the difference.

 

原意語氣是感嘆的，但我希望當我們不從眾而提起勇氣選擇比較少人走的那條路時，這個 “difference”足以讓我們感謝曾經這麼努力堅持地朝著困難重重的迷宮鑽入。別忘了，鑽入後還得要保溫喔！

 

 

via  長期觀注Wondero的一個Wonderor  Joby

 

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